Ort: Nußdorf/Lahr

Beim Nikolauslauf in Geroldseck über 10 Km wurde Jarunee Seifert 6. der AK 35 in 52:52 Minuten. Ihr Ehemann Ralf wurde 20. der AK 50 in 49:31 Minuten. 

Ort: Maikammer

Einen Abstecher ins Lager der Bergläufer wagten 4 Teilnehmer/innen unseres Teams beim Berglauf am Wochenende auf den Kalmit, der höchsten Erhebung der Südpfalz.

Auf einer Distanz von 8,1 Km galt es ungefähr 520 Höhenmeter zu erklimmen, wobei die Steigungen nach relativ flachem Beginn mit fortwährender Dauer kontinuierlich zunahmen.

Start war bei sonnigem, aber kaltem Herbstwetter in dem bekannten Weinort Maikammer, das Ziel auf der Spitze des Kalmits.

Unsere Starter mussten recht schnell erkennen, dass bei diesem Finallauf des zum Pfälzer Berglauf Cup zählende, mit 580 Finishern ziemlich stark besetzte Wettbewerb die Trauben ziemlich hoch hingen.

Gute Kletterqualitäten bewiesen unsere Damen. So gelangte Anja Krebs immerhin ein 8. Platz in der AK 50 mit einer Laufzeit von 50:50 Minuten.

Ebenfalls 8. in der AK 35 wurde Jarunee Seifert, die in 59:04 Minuten Stärke am Berg bewies.

Ralf Seifert landete am Ende mit 55:33 Minuten auf Platz 66, bei Wolfgang Aab blieb mit einem 20. Platz in der AK 65 in 61:10 Minuten noch Luft nach oben.

Alle unsere Beteiligten waren sich am Ende bei zünftigem Pfälzer Saumagen einig, dass Berglaufen ohne des Drucks bestimmten Zielzeiten hinterherjagen zu müssen auch viel Freude bereiten kann. 

Ort: Hamilton/Kanada

Nachdem unsere Athleten schon internationale Auftritte in den USA, Singapur, GB, Mallorca, und Gran Canaria hatten, ließ es sich Nadine Kabbe nicht nehmen, im Rahmen einer Geschäftsreise in Kanada an einem 10 Km Strassenlauf in Hamilton, nahe Toronto, teilzunehmen.

Die schnelle, völlig flache Strecke verlief bei eisigem Wind und leichtem Regen entlang der Küste mit Blick auf Torontos Skyline.

Trotz einer durch Seitenstechen bedingten Gehpause konnte Nadine ihre aufsteigende Form bestätigen und das Rennen in persönlicher Bestleistung nach 53:06 Minuten beenden.

Ort: Rothenburg o. d. Tauber

Bei guten Laufbedingungen fand am Wochenende die 13. Auflage des . Rothenburger Lichterlaufes statt.

Das besondere Ambiente der Altstadt und die durch Fackeln und Lichteffekte beleuchtete Strecke machen dieses Event zu einem schönen, aber anspruchsvollen Erlebnislauf. 

Sechs Distanzen standen zur Auswahl:

Lauf der Asse, Hauptlauf, Hobby- und Jugendlauf, Walking, Schulcup und Bambinilauf. 

Der 2100 m lange, stimmungsvolle Rundkurs führte durch die engen, Kopfstein bepflasterten Gassen mit einigen Anstiegen. Für die Teilnehmer des Laufs der Asse und des Hauptlaufs galt es vier Runden zu durchlaufen.

Wegen der teils schwierigen Sichtverhältnisse und der gewaltigen Läuferzahl wär äußerste Konzentration gefragt, um Stürze zu vermeiden.

Beim Lauf der Asse mit 34 Startern, für die eine Zielzeit von 38:00 Minuten vorgegeben war, siegte der deutsche Meister über 10000 m, Sebastian Hendel, in 27:04 Minuten.

Mit von der Partie waren auch Jarunee und Ralf Seifert aus unserem Team, die im Hauptlauf starteten und durchweg Platzierungen im ersten Drittel in der Frauen / Männerklasse.erzielen konnten. 

In der AK W30 belegte Jarunee in 48:54 Minuten den 21. Platz, Ralf Seifert wurde in 43:35 Minuten 23. der AK M50. 

Ort: Schwäbische Alb

Verhinderten am vergangenen Wochenende ungünstige Wetterprognosen unsere vorgesehene Herbstwanderung, wurden die Wanderfreunde unseres Lauftreffs eine Woche später mit traumhaften Spätherbstwetter belohnt.

Unser Ausflug führte uns an den Westrand der Schwäbischen Alb und nahm in Öschingen, einem Ortsteil von Mössingen, seinen Anfang.

Ziel war der Rossberg, ein 869 m hoher Berg am Albtrauf, mit seinem 28 m hohen Aussichtsturm.

Nach einer entspannten, ebenen Einführungsroute begann sogleich ein kräftiger Anstieg hinauf zum Filsberg, der die morgendliche Kühle schnell vergessen ließ. Waren am Start noch Jacken gefragt, wurden diese recht schnell entbehrlich. Eindrucksvolle Ausblicke auf der Anhöhe belohnten alle Mühen. Weiter ging es durch sonnendurchflutete Laubwälder Richtung Bolberg, mit Blick bis zum Schwarzwald.

Danach begann der wohl schwierigste Teil auf einem steilen, schmalen Pfad hinab ins Tal. Durch laubbedecktes Gestein, nasses Blattwerk und überstehende Wurzeln war Trittsicherheit und gute Koordination und Konzentration gefragt. Nachdem diesen Abstieg alle wohlbehalten überstanden haben, ging es stets bergauf zum Wanderheim am Rossbergturm.

Die dort gebotene Einkehrmöglichkeit ließen wir uns natürlich nicht entgehen. Das reichhaltige Menü und Kuchenangebot sorgten recht schnell für einen Ausgleich der Kohlenhydratspeicher.

Gut gestärkt ging es über die Magerwiesen hinab nach Öschingen und zurück zum Ausgangspunkt.

Insgesamt hatten wir ungefähr 14 Km und 650 Hm mit zum Teil anspruchsvollen Passagen zurückgelegt.

Unser besonderer Dank gilt Cornelia und Uwe Wacker, die diese erlebnisreiche Wanderung und den schönen Tag durch perfekte Organisation ermöglicht haben.

Ort: Pforzheim

Zum Abschluss der Leichtathletiksaison trafen sich Trainer, Eltern und Jugendliche des LC80 Pforzheim im Klettergarten beim Wildpark. Am Anfang stand eine fachliche Anleitung des Klettterguides über die richtige Anbringung der Klettergurte und das sichere Verhalten im Parcours. Nach diesen Anweisungen, gab es für die teilnehmenden Kinder und Jugendlichen kein Halten mehr. Begeistert erklommen sie blitzschnell die höchsten Stellen über Leitern und Stege. Hier kam ihnen zu Gute, dass alle eine ausgezeichnete Grundkondition vom Leichtathletiktraining mitbrachten. Zum Abschluss schwang sich fast jeder den Flying Fox hinunter. Alle freuten sich über diesen gelungenen Nachmittag, der durch die Initiative von Jugendtrainer Dominik Wacker zustande kam. Eine Wiederholung wird sicher in der kommenden Zeit einmal wieder anstehen. 

Berichte und Ergebnisse von den übrigen Veranstaltungen des Wochenendes mit Beteiligung unserer Teammitgliedern folgen demnächst.

Ort: Pforzheim

Unsere Kids und Newcomer